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倾听孩子心声 消除孩子心理压力

文章来源: 太原科大心理咨询 发布时间: 2020-06-02 09:43:32

  在人们的生长过程中,压力是必不可少的,适当的压力会让人有更强的斗志,而过度或没有压力,则会让人失掉斗志。对于生长过程中孩子所面临的各种心理压力,爸爸妈妈应该在其中扮演开导的人物,避免孩子由于巨大的心理压力而患有各种心理障碍。

倾听孩子心声 消除孩子心理压力

  (一)认真倾听孩子的心声。

  要想协助孩子战胜压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾吐,要抽出时刻和孩子面临面地攀谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只需爸爸妈妈肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给爸爸妈妈。这样,你才能了解孩子心理压力的真实状况,才能够针对问题协助他们。

  (二)协助孩子面临恐惧。

  有时候孩子会由于自己和他人不一样,比方不跟他人一同逃学、不跟着他人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、手足无措。这时,爸爸妈妈应当教训孩子要坚持原则,不对的事必定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不简单的,这正是一个人成熟英勇的体现,也是有主见、有头脑的体现。

  (三)和孩子一同共享自己的经历。

  爸爸妈妈小时侯必定也曾经遇到过和孩子相似的状况,其时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的,这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子共享。当孩子知道了爸爸妈妈本来也常常会面临压力和烦恼的时候,他们对爸爸妈妈所说的话就比较简单听进去了。爸爸妈妈告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子战胜压力的勇气和信心了。

  (四)培育孩子的自负。

  培育孩子的自负可以加强他们抵抗各种不良引诱的能力,比方让孩子发表一些建议,把一些适合孩子年龄的工作交给他自己去做,而且重视孩子的主意和言行。这是培育孩子自负的好办法。孩子有较强的自负就会有勇气、胆量和辨别力,不会同恶相济。

  (五)关怀孩子的生长。

  鼓舞孩子培育广泛的兴趣爱好、多参与一些校园安排的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个,应该多听听孩子自己的意愿。爸爸妈妈要付出爱心,多关怀孩子的生长光心孩子交的朋友,多关怀孩子的所想所做。在大多数状况下,只需你能够及早发现而且加以恰当的引导,孩子就不会发生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年韶光。

  总归,无论是孩子还是爸爸妈妈,在面临青春期所接受的心理压力时,都不能忽视,而要积极面临。爸爸妈妈作为过来人更应该起引导效果。协助孩子消除心理压力。

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